Começando 2014 em forma!

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Depois de um fim de ano com muitas festanças, a mamata acabou e é hora de correr atrás do prejuízo que não é pouco!

Passei 15 dias comendo o que podia e o que não podia, dei férias para a academia, serviço e tudo mais, mas como hoje é segunda-feira voltemos às atividades normais.


Qual é a primeira coisa que prometemos em todo inicio de ano? Perder peso e as gordurinhas indesejáveis, pois bem farei essa promessa, e prometo que hoje irei para academia e não matarei nenhum dia de exercício! Rsrsrs, o jeito é literalmente correr atrás do prejú que foi enorme, começando por fechar a boca com as besteiras que são maravilhosas e malhar muito.


Porém, o correto é manter-se na linha não apenas por vaidade, mas pela saúde que é o mais importante, pense no tanto de calorias, de açúcar, gorduras que você ingeriu nesse ultimo mês, seja honesto consigo mesmo, o susto é grande, mas vale a pena fazer um analise e cumprir a promessa do primeiro dia do ano.



Foi dada a largada para manter a boa forma e a saúde em dia!

Beijokss.